月一の朝活を始めたタイミングから

我が子とのウォーキングを

不定期に朝やっていましたが

ここ一ヶ月くらい

夜のウォーキングをはじめました。

寝る前の

ほんの３０～４０分ほどの時間。

無理なく

続けられる範囲で。

私が行こう！

と、言う前に

娘から

「か～さん行こう＾＾」

と、言うようになり

ウォーキングだと

歩く＝話す

ことが

親子の大切な時間となりました。

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毎日のことを

よく話してくれる娘と息子。

二人が同時に話すので

まるで

聖徳太子になった気分で

両方の爆弾トークを聞いています(^▽^;)

お家で

家事をしながら話すよりも

より会話がはずみます。

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小さな子のおうちは

もう少し先かもしれませんが

小学生や中学生チームの親子のみなさま。

是非！

夜の親子ウォーキング。

もちろん朝でも！

やってみてくださいね。

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さっこ先生！

今年こそは

痩せる気がする！！！！

(≧▽≦)！！！！