割とお水は摂るようにしていますが

やす代さんが

「さっこ先生。これとこれ飲んでみて」

と、

先月

白湯と普通のお湯を飲ませてくれました。

「何か違う？」

と、

聞かれ

何だか違いがありました。

やっぱり違うんだねと思いました。

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中々、便利なものに頼りすぎることも

無意識にあり

我が家もいつの日から

家庭用ウォーターサーバーに頼っているため

お湯を沸かす日常がありませんでした。

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白湯がいい

とは聞いていましたが

中々取り入れておらずでしたが

やす代さんのおすすめもあり

はじめてみています。

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早起きの習慣。

朝のルーティーン。

心と身体を整える朝の日課として。

どんな変化があるか。

また自分自身で試してみたいと思います。