今年度mama ritmoのスタートは
食育講座の原点となった
リトモをopenした頃に
まだまだ、
ロハスや
オーガニック・・・
などの言葉が知られていない頃に
首里にあった
オーガニックカフェNOAHさん。
食は子育ての基本だなぁと
”食育講座＋ランチ会”を
NOAHさんでよく開催していたものです(^－^)
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まずは
２０個のチェックリストを。
皆さん
日頃から心がけていること・できていること
どのくらいあるでしょうか？！
＊大豆製品を毎日一品以上食べていますか？
＊天然水を毎日１．５リットル飲んでいますか？
＊緑黄色野菜を毎日摂っていますか？
＊週に３回以上、家族全員で楽しく食卓を囲んでいますか？
＊料理をするときは、ワクワク笑顔で雑談しながら食べていますか？
など。
ほほう。
わかっているけどできていなかったなぁ・・・とか
え！そうなんだ！意識したことなかったなぁ・・・とか
また
気持を改めさせてもらったと
感じたママたち。
「今日は〇の多かった方にプレゼンとです！！！」
と、
完全無農薬の島バナナ！
本物の種で
10年以上つないでいる
特別な島ニンニク！！！
そして
美味しい美味しいNOAHさんのお菓子を。
皆さん
嬉しくプレゼントをいただきました(^－^)！
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それから一時間程
①私たちを取り巻く生活環境のこと
②野菜と種のおはなし
③元気な腸で医者いらず
④母乳の変わりに玄米スープの作り方
などなど。
どこの食に関する辞書よりも
内容の深いお話ばかりで・・・
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でも、
正直
全て100パーセントにできるわけではありません。
「まずは知っておくことが大切。
わからないことが危険なのです。
そして
続けられる何かを一つ。
そしてまた一つと。
いつの間にか習慣化できるように
続けていくことが大切なのです。
気負わずに。
とにかく楽しく食を楽しむことが大切です。」
ということだと思います。
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私たちスタッフも
かれこれ１８年前から
正子さんの食育講座を何度も何度も聞いてきて
気づいた今。
だいぶ習慣化されてきていることに気づきました。
リトモも長い年月の中で
今取り組んでいる
＊心と身体に優しい食卓
の取り組みも
その想いを大切にしていた流れで
たくさんの素敵な方に出会ってきたんだぁと
しみじみ感じました。
「作っている人の心♡作り手さんの想いを大切にいただくこと」
その想いを
続けていきたいとより感じた次第です。
今日は特別に
のあの土さんのオリジナルお弁当も作ってきていただき
みんなで
美味しく幸せな時間を過ごしました。
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食べることは生きること。
今食べているものが
10年後のカラダを作っているんです。
皆さまに
安心・安全
そして想いのこもった
大切なものをこれからも届けていきたいと思います。
ご参加いただいた皆さまからのアンケートも
また改めてアップします。
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ご参加ありがとうございました。
次回
mama ritmo 夏 企画は
８月１５日（火）となります。
（以前お知らせしたプリントでは８／２９となっておりますが旧盆のナカビでございました(^^ゞ日程変更となっておりますのでご注意ください）